Jeg er psykologspesialist med fordypning i familiepsykologi og har lang erfaring fra kommunehelsetjenesten som kommunepsykolog. Jeg har bred erfaring med å møte mennesker i livskrise, i sorg, som er pårørende av ulike årsaker, under belastning\stress, med angst\depresjon, selvfølelsesproblematikk samt relasjonelle vansker, og arbeidsrelaterte vansker.
Jeg har en helhetlig forståelse av psykisk helse og opptatt av å se mennesker i lys av de situasjoner/relasjoner de til enhver tid står, og har stått i. I terapirommet er jeg opptatt av å skape et trygt rom for endring via samarbeid og meningsfylte samtaler, og tilpasser metode og intervensjon til personen(e) jeg møter.
Når jeg jobber med par tilbyr jeg primært Emosjonsfokusert parterapi (EFT). De aller fleste par som har vært sammen en tid vil ha perioder hvor en opplever å falle inn i fastlåste, negative mønstre. Og det kan føles som om de samme konfliktene og irritasjonene gjentar seg igjen og igjen. Sammen med paret utforsker jeg mønsteret deres og hjelper med å kommunisere på en måte som øker forståelsen for hverandre, demper konfliktene og endrer mønsteret.
Jeg er videreutdannet innenfor EMDR (se
www.emdrnorge.no). Det er en psykoterapeutisk tilnærming, som hjelper å minske det ubehaget som kan prege hverdagen, hvis du har vært utsatt for ubehagelige opplevelser i fortiden. Det er en metode brukt til å hjelpe mennesker med å håndtere forstyrrende livshendelser, traumer, angst, depresjon, vedvarende sorgreaksjoner, reaksjoner på fysiske sykdommer og mange andre tilstander som er forbundet med sterke følelser.
Jeg tilbyr terapi for ungdom og voksne, samt parterapi. Jeg jobber på dagtid, etter avtale på ettermiddagen.
