Mange opplever utfordringer i nære relasjoner – enten det gjelder parforhold, familie eller
vennskap. Når det blir vanskelig, kan det gå sterkt utover både livskvalitet, selvfølelse og
psykisk helse. Hos Bekkestuapsykologen tilbyr vi terapi som kan hjelpe deg å forstå og
håndtere det som skjer – enten du kommer alene, som par eller som familie.
Når relasjonene skaper uro
Vansker i nære relasjoner kan handle om:
- Kommunikasjonsproblemer
- Gjentakende konflikter
- Følelse av avstand eller ensomhet
- Tillitsbrudd
- Ubalanse i ansvar og roller
- Sorg, skuffelse eller uavklarte behov
Slike utfordringer kan gjøre det vanskelig å være seg selv, sette grenser eller kjenne seg trygg
i relasjonene. Noen føler at de alltid gir – andre at de aldri blir forstått. Mange lengter etter
mer kontakt, trygghet og nærhet.
Hvordan vi jobber i terapi
Vi vet at alle relasjoner er unike – og at vansker sjelden har én enkel forklaring. Hos oss får
du hjelp til å forstå både deg selv og dynamikken i relasjonene dine bedre.
Individuell terapi – når du ønsker å jobbe med deg selv i relasjon til andre
I individuell terapi utforsker vi hvordan dine erfaringer, følelser og handlingsmønstre påvirker
relasjonene dine. Du kan få hjelp til å styrke selvfølelsen, sette grenser, bearbeide relasjonelle
sår eller stå tryggere i nære forhold.
Parterapi – for dere som ønsker en bedre relasjon
Parterapi passer for par som ønsker å gjenopprette kontakt, forstå hverandre bedre og håndtere
utfordringer på en konstruktiv måte. Vi jobber med kommunikasjon, følelsesmessig
tilgjengelighet og behovene som ligger bak fastlåste mønstre.
Familieterapi – når relasjonene i familien trenger støtte
Familieterapi gir hele eller deler av familien mulighet til å møtes i et trygt rom for å utforske
samspill, roller og kommunikasjon. Det kan være særlig nyttig ved konflikter, overganger,
psykiske utfordringer eller når man opplever avstand man ikke ønsker.
Et trygt sted å begynne
Du trenger ikke ha «store problemer» for å komme i terapi. Ofte kan det å få hjelp tidlig være
med på å snu en utvikling – og gi mer rom for trygghet, glede og balanse i relasjonene.
Hos Bekkestuapsykologen møter du psykologer med erfaring, varme og faglig tyngde. Vi
skaper et trygt og støttende rom for deg – alene, sammen med partneren din eller med
familien din.
Vil du vite mer eller bestille time?
Ta gjerne kontakt med oss. Vi er her for å hjelpe.
