Jeg er utdannet med bachelorgrad i ernæring fra Atlantis medisinske høyskole, og har lang og solid erfaring som ernæringsveileder. Jeg har spesielt dyp erfaring innen mage- og tarmproblematikk (IBS), og har fordypning i hvordan overvekt påvirker betennelsesprosesser i kroppen.
Felles for min tilnærming er at jeg alltid har fokus på å forstå og se hele mennesket bak problemstillingen. I veiledningen legger jeg derfor vekt på at du selv medvirker aktivt, slik at vi sammen kan finne de løsningene som passer best for nettopp din situasjon.
Av meg blir du møtt med respekt, åpenhet og faglig trygghet.
Ernæringsveiledning gir deg tilpassede kostholdsråd basert på din helse, dine mål og din livsstil. Det kan hjelpe med alt fra vektreduksjon og livsstilssykdommer til mage- og tarmproblemer, under profesjonell og trygg oppfølging.
Veiledningen gir helhetlig støtte for bedre helse og overskudd: vi arbeider med å etablere sunne vaner, redusere stress og skape balanse mellom kosthold, søvn, aktivitet og hverdagsliv.
Jeg veileder jeg innen følgende områder innen ernæringsfysiologi:
Jeg tilbyr både fysiske og digitale konsultasjoner – slik at flest mulig skal ha tilgang til profesjonell ernæringsveiledning, uavhengig av hvor du befinner deg.
I den første konsultasjonen kartlegges din situasjon og ditt kosthold i sin helhet. Vi ser på hva som er utfordringen – enten det gjelder vekt, et urolig fordøyelsessystem, en spesifikk helseproblematikk eller et ønske om sunnere livsstil. Du går derfra med konkrete råd tilpasset nettopp din situasjon.
Legg gjerne ved et kort notat om din problemstilling eller hva du ønsker hjelp med, så er vi godt forberedt til første møte.
Vi gjennomgår erfaringene dine siden sist, evaluerer rådene som ble gitt og tilpasser dem til din nåværende situasjon. Første oppfølging skjer gjerne 1–2 uker etter førstegangskonsultasjonen, og justeringer deretter etter 4–8 uker – avhengig av problemstilling.
Bestill time ved å kontakte meg direkte på mail eller via vår online booking.
