Sexolog, parterapeut og hormonhelseveileder

Kropp og sinn, seksualitet og relasjoner, hormonhelse og hjernehelse – alt henger tett sammen. Har du utfordringer med det ene påvirker det som regel flere av de andre.
Trenger du hjelp til å sortere tanker, finne løsninger, snakke om ting det er vanskelig å snakke med de rundt deg om?
Som sertifisert sexolog, parterapeut og hormonhelseveileder møter jeg hele deg. Hos meg får du et trygt, åpent, fordomsfritt og konfidensielt rom hvor ingen temaer er for tabu, for flaue eller for kompliserte å snakke om.

Her er en oversikt over noen av de områdene jeg jobber med:

Seksualitet og intimitet (Sexologisk rådgivning)
Seksualitet er en viktig del av livet, men den kan i perioder by på utfordringer. Jeg hjelper både par og deg alene med blant annet:

• Lystutfordringer (mye, lite eller ulik lyst i et forhold).
• Utforsking av egen identitet, tenningsmønstre og grenser.
• Smerter eller ubehag ved seksuell aktivitet.
• Utfordringer med orgasme eller ereksjonsproblemer.

Relasjoner og kommunikasjon (Parterapi)
Alle parforhold møter motbakker. Enten dere ønsker å forebygge, eller står midt i en krise, kan jeg blant annet hjelpe dere med:

• Å bryte negative kommunikasjonsmønstre og forstå hverandre bedre.
• Finne tilbake til nærheten og gnisten i hverdagen.
• Gjenoppbygge tillit etter utroskap eller svik. Sjalusi.
• Håndtere store livsforandringer (som å flytte sammen, bli foreldre, når barna flytter ut, gå av med pensjon, eller miste noen ved for eksempel samlivsbrudd, sykdom eller død).

Hormoner, kropp og hjernehelse i balanse (Hormonhelseveiledning)
Hormonene styrer veldig mye av det som skjer i kroppen vår og når det blir ubalanse merkes det for mange både fysisk og psykisk. Jeg tilbyr helhetlig veiledning rundt blant annet:

• Overgangsalderen (perimenopause, menopause og postmenopause) – hva skjer med kroppen, humøret og lysten – og hva kan du gjøre med det?
• Hvordan livsstil, stress og kosthold påvirker hormonene dine og omvendt.
• Plager knyttet til menstruasjonssyklusen, PMS og PMDD.
• Hormonell ubalanse for både kvinner og menn.

Jeg jobber hos Bekkestuapsykologen torsdager og fredager kl. 8-16. Du er hjertelig velkommen med hele deg!