Psykolog | Yogaterapeut | Daglig leder

Mange som kommer til meg kjenner seg slitne av å ha stått i for mye over tid. Kanskje kjenner du deg stresset, overveldet eller utmattet. Kanskje merker du uro i kroppen, søvnproblemer, indre press eller diffuse plager du ikke helt forstår. Mange jeg møter har lenge forsøkt å fungere og holde alt sammen, men kjenner etter hvert at kroppen og nervesystemet ikke finner ro.

Jeg arbeider særlig med stressrelaterte plager, utmattelse, angst, kroniske smerter, livskriser, vanskelige relasjoner, selvkritikk og følelsen av å ha mistet kontakten med seg selv. Jeg møter også mange som strever med å finne en bærekraftig balanse mellom jobb, krav, relasjoner og egne behov.

I terapien er jeg opptatt av å skape et trygt og rolig rom hvor du kan senke skuldrene og gradvis forstå mer av det du står i. Jeg arbeider helhetlig og integrerer emosjonsfokusert terapi (EFT), Pain Reprocessing Therapy (PRT), mindfulness, pust og kroppsorienterte tilnærminger. Jeg er også yogaterapeut, og har særlig interesse for hvordan kroppen og nervesystemet påvirkes av langvarig stress og belastning.

Målet mitt er å hjelpe deg tilbake til en opplevelse av mer kontakt, trygghet, ro og livskraft i hverdagen.

Ved siden av individuelle samtaler og individuell yogaterapi holder jeg kurs og gruppetilbud innen yogaterapi for stress, uro og utmattelse. Jeg har også bakgrunn fra lederutvikling og stressmestring i arbeidslivet, og arbeider gjerne med mennesker som kjenner seg fanget i høye krav, ansvar og belastning over tid.

Jeg ønsker å møte deg med varme, trygghet og faglig forankring — og hjelpe deg med å finne en måte å leve som kjennes mer bærekraftig for deg.

Ved siden av individuelle samtaler og individuell yogaterapi holder jeg kurs og gruppetilbud innen yogaterapi for stress, uro og utmattelse. Jeg har også bakgrunn fra lederutvikling og stressmestring i arbeidslivet, og arbeider gjerne med mennesker som kjenner seg fanget i høye krav, ansvar og belastning over tid.

Jeg ønsker å møte deg med varme, trygghet og faglig forankring — og hjelpe deg med å finne en måte å leve som kjennes mer bærekraftig for deg.

Jeg er medlem i Norsk Psykologforening.