Psykolog| Individualterapeut | Daglig leder

Jeg tilbyr både samtaleterapi og individuell yogaterapi, hvor kropp, pust og følelser får plass i et trygt og støttende rom. Som psykolog har jeg bred erfaring med ulike psykiske plager og lidelser – blant annet angst og depresjon, lav selvfølelse, relasjonsvansker, livskriser, utbrenthet, fatigue og andre stressrelaterte utfordringer.

I terapirommet jobber jeg hovedsakelig med Emosjonsfokusert terapi (EFT), en opplevelsesbasert og aktiv terapiform som gir rom for å møte, forstå og romme de vanskelige følelsene. Jeg er spesielt opptatt av å hjelpe mennesker med å finne tilbake til balanse, kontakt med seg selv og en opplevelse av mening i livet. I denne prosessen integrerer jeg ofte kroppen og pusten, og trekker inn elementer fra mindfulness og yoga for å forsterke den terapeutiske effekten.

I tillegg til tradisjonelle terapitimer tilbyr jeg Holistisk Yogaterapi– en helhetlig time hvor vi kombinerer samtale, pusteøvelser og enkle yogaøvelser. Denne timen foregår på yogamatter, og passer både for deg som er ny til yoga og deg som har erfaring. Jeg tilbyr også én-til-én yogatimer, der vi skreddersyr timen etter dine behov og mål, enten som supplement til terapi eller som en egen inngang til personlig utvikling og stressmestring.

Ved siden av jobben som psykolog og daglig leder ved Bekkestuapsykologen, underviser jeg yoga ved Magenta Yoga på Bekkestua. Jeg holder yogaklasser både for klienter hos oss og for andre som ønsker mer ro, tilstedeværelse og balanse i hverdagen. I tillegg har jeg en mastergrad i International Management og bakgrunn fra lederutvikling, veiledning og stressmestring i næringslivet – noe jeg ofte trekker på i terapirommet når vi jobber med arbeid, livsvalg og bærekraftig balanse i livet.

Mitt mål er å skape et rom preget av trygghet og tillit, hvor du kan møte og forstå det som gjør vondt – og gradvis finne en vei videre som kjennes riktig for deg.

Medlem i Norsk Institutt for Emosjonsfokusert terapi, NIEFT, og Norsk Psykologforening.