Skrevet av: Elisabeth G. Kolrud
Nyhetsbrev fra Bekkestuapsykologen: Kropp og Psyke i Fokus
Vi har lenge vært opptatt av sammenhengen mellom kropp og psyke, og hvordan fysisk aktivitet, mindfulness og terapi kan skape en helhetlig tilnærming til god mental helse. Derfor er vi glade for å kunne annonsere flere nye kurs som starter denne høsten!
Yoga for indre balanse – Tirsdager fra 3. september
Vi har inngått et spennende samarbeid med Magenta Yoga for å tilby et kurs som kombinerer psykologiens prinsipper med yogaens helhetlige praksis. Kurset «Yoga for indre balanse» vil finne sted hver tirsdag fra og med 3. september. Gjennom dette 8 ukers kurset vil du få muligheten til å koble deg på både kroppen og sinnet, med fokus på pust, bevegelse og tilstedeværelse. Dette kurset passer for alle nivåer, og vi ser frem til å utforske hvordan yoga kan bidra til økt mental velvære og balanse i hverdagen.
Les mer om yogakurset på våre nettsider her.
Les om kurset og Magenta Yoga sitt øvrigeyogatilbud på Magenta Yoga sine nettsider.
Mindfulnesskurs – Kommer i løpet av høsten
Vi er også i ferd med å lansere et nytt mindfulnesskurs som vil starte senere i høst. Dette kurset vil gi deg verktøyene for å håndtere stress, øke oppmerksomheten på egne følelser og tanker, og forbedre din generelle livskvalitet. Mindfulness er en kraftfull teknikk som kan hjelpe deg med å bli mer bevisst på øyeblikket her og nå, og skape en dypere forbindelse mellom kropp og sinn.
Du kan allerede nå lese om mindfulnesskurset her.
Vi gleder oss til å kunne dele mer informasjon om dette kurset snart!
Vi håper at våre klienter og venner av Bekkestuapsykologen er like begeistret som oss for disse nye tilbudene, og at de kan bidra til å styrke både kropp og sjel i hverdagen. For mer informasjon og påmelding, ta gjerne kontakt med oss på telefon eller epost: post@bekkestuapsykologen.no
Ser frem til å se deg på kurs!
Vennlig hilsen,
Teamet hos Bekkestuapsykologen
