Vi er stolte av å introdusere vår nye tjeneste: Terapeutisk yoga og pust. Dette er en unik tilnærming til helse og velvære, hvor vi kombinerer pusteøvelser, meditasjon, yoga og samtale i en helhetlig praksis. På myke yogamatter i klinikkens egne yogarom skaper vi et trygghet og støtte slik du kan utforske forbindelsen mellom kropp, sinn og pust.
Denne tjenesten er spesielt utviklet for deg som søker en dypere forståelse av deg selv og din egen helse. Gjennom nøye tilpassede øvelser vil du lære teknikker og verktøy som du kan ta med deg videre i livet, både på og utenfor yogamatten. Ved å jobbe med pusten og bevegelsene vil du kunne få tilgang til nye nivåer av selvinnsikt, og muligheten til å løsne opp i det som kan sitte fast i kroppen.
Terapeutisk yoga og pust gir tilgang til kroppen og passer for pasienter som ønsker en helhetlig tilnærming til sin helse. Ved å kombinere fysiske øvelser med dypere samtaler, kan vi sammen utforske og jobbe med de underliggende årsakene til stress, spenninger eller andre utfordringer. Dette gir en praksis som kan være med på å skape varig endring og økt livskvalitet.
Denne timen passer for et bredt spekter av mennesker. Enten du er nybegynner eller har erfaring med yoga og pusteøvelser, vil timen tilpasses dine behov og ditt erfaringsnivå. Timen kan også kombineres med annen terapeutisk behandling for å støtte din reise mot bedre helse og velvære. Hos Bekkestuapsykologen jobber terapeutene sammen for å tilby en god og skreddersydd behandling nettopp til deg.
Dette tilbudet passer kanskje spesielt godt for personer som opplever høyt stressnivå, står i fare for utbrenthet, sliter med smerter, eller har andre tilstander i kroppen som påvirker livskvaliteten. Gjennom samtale og ulike typer øvelser og teknikker, kan du lære å lytte til kroppen din og finne nye måter å håndtere utfordringer på.
Terapeutisk yoga og pust gir en helhetlig tilnærming som kan hjelpe deg med å redusere stress, løsne spenninger, og oppnå en dypere følelse av ro og balanse. Bli med oss på denne reisen til et mer balansert og helhetlig liv.
Klikk her for å få oversikt over og bestille time.
Velkommen!
Timen tilbys av Elisabeth G. Kolrud som er psykolog/daglig leder i Bekkestuapsykologen og yogalærer ved Magenta Yoga.
