Når barn og unge strever – og kroppen sier ifra
Barn og ungdom viser ikke alltid vansker slik voksne gjør. Noen blir stille og trekker seg unna, andre blir sinte, får utbrudd, uro i kroppen eller vansker med konsentrasjon. Noen sliter med mareritt, sosial angst eller plutselige reaksjoner de selv ikke forstår.
For mange handler dette om at kroppen fortsatt reagerer på tidligere belastninger – enten store hendelser eller mindre, gjentatte erfaringer som har satt spor. EMDR kan være en hjelp til å roe ned nervesystemet og bearbeide det som har vært for vanskelig å håndtere alene.
Hos Bekkestuapsykologen tilbyr vi EMDR også til barn og ungdom, gjennom en terapeut med spesialisert videreutdanning og erfaring fra arbeid med yngre aldersgrupper.
Hva er EMDR – også for barn og ungdom?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) er en forskningsbasert metode for å bearbeide traumer, vonde opplevelser, angst og stressreaksjoner.
I stedet for å jobbe kun med ord, kombinerer EMDR:
- minner og følelser
- tanker og kroppslige reaksjoner
- tosidig stimulering (øyebevegelser, lyder eller taktile signaler)
Dette aktiverer hjernens naturlige bearbeidingssystem. Målet er at minner og reaksjoner som tidligere var overveldende, blir mindre sterke og lettere å håndtere.
Hos barn og ungdom tilpasses metoden til alder og utvikling. Det betyr at EMDR ikke nødvendigvis ser likt ut som hos voksne – det kan inkludere tegning, lek, symboler eller visuelle hjelpemidler som gjør det trygt og forståelig for barnet.
Et viktig poeng er at barnet ikke trenger å gjenfortelle alle detaljer av det som har skjedd. Dette kan være en stor lettelse for mange.
Når kan EMDR være nyttig for barn og ungdom?
EMDR kan være aktuelt ved:
- sterke reaksjoner etter ulykker, sykdom, vold eller overgrep
- belastninger over tid, som mobbing eller ustabile relasjoner
- angst og uro
- mareritt eller gjenopplevelser
- konsentrasjonsvansker etter stress
- søvnproblemer
- plutselige følelsesutbrudd
- sorg og tap
- vansker etter foreldres samlivsbrudd
- kroppslige stressreaksjoner uten klar forklaring
Barn trenger ikke å ha opplevd “store traumer” for å ha nytte av EMDR. Kroppen kan reagere sterkt på små, men betydningsfulle hendelser – det er barnets opplevelse som er avgjørende.
Hvorfor fungerer EMDR så godt med yngre?
Barn og ungdom har ofte:
- sterkere kroppslige reaksjoner enn de klarer å forklare
- vanskelig for å sette ord på følelser og minner
- høy sensitivitet for stress i relasjoner
- et nervesystem i utvikling
EMDR hjelper fordi det jobber direkte med følelsene og kroppen, uten at barnet trenger å intellektualisere eller forklare alt.
Mange foreldre opplever at:
- barnet får mindre angst eller uro
- mareritt og søvn forbedres
- aggressive eller impulsive reaksjoner avtar
- barnet blir tryggere i relasjoner
- stressbelastninger slipper tak gradvis
Hvordan foregår EMDR med barn og ungdom?
- Trygging og kartlegging
Før vi jobber med vanskelige minner, blir vi kjent med barnet og familien. Vi snakker om symptomer, reaksjoner og hva som skjer i hverdagen.
Vi fokuserer på trygghet, gode strategier og hva barnet trenger for å føle seg ivaretatt.
- Alderstilpasset forklaring
Barn får en enkel forklaring på hva EMDR er, ofte med tegninger eller metaforer som gjør prosessen forståelig. Ungdom får en mer voksenversjon.
- Arbeid med minner, følelser og kropp
Barnet jobber med vanskelige følelser eller minner mens terapeuten bruker tosidig stimulering. Dette kan skje gjennom:
- øyebevegelser
- lydstimuli
- små “taktil-pulser”
- lekbaserte elementer
Barn trenger ikke fortelle hele historien – ofte holder det å vite hva kroppen reagerer på.
- Oppfølging og støtte
Vi følger med på hvordan barnet har det mellom timene. Det er normalt at prosessen fortsetter å “jobbe” litt videre – det betyr at hjernen bearbeider.
Hvem hos oss tilbyr EMDR for barn og unge?
EMDR for barn og ungdom krever spesialisert videreutdanning og erfaring fra arbeid med yngre aldersgrupper. Hos Bekkestuapsykologen er det Mariann Solberg Lindtjørn som tilbyr EMDR til barn og ungdom.
👩⚕️ Møt terapeuten: Mariann Solberg Lindtjørn:
Klinisk sosionom – individualterapeut, parterapeut og EMDR-terapeut for barn og ungdom
Mariann har lang erfaring fra psykisk helsevern, BUP og lavterskeltilbud for ungdom, og har møtt barn og unge i alle typer livssituasjoner – fra hverdagens utfordringer til alvorlige kriser. Hun er kjent for sin varme, ro og faglige trygghet.
Hun tilbyr hjelp ved blant annet:
- traumer og gjentatte belastninger
- reaksjoner etter ulykker, vold eller overgrep
- angst, uro og stress
- sorg og tap
- selvfølelse og selvomsorg
- reaksjoner etter fødsel og kvinnehelse
- foreldrerollen og barnas følelsesliv
- relasjonsvansker og par-/familieproblematikk
Metoder:
Mariann jobber med EMDR og IFS (Internal Family Systems), som kan brukes hver for seg eller i kombinasjon. Tilnærmingen tilpasses alltid barnets alder, utviklingsnivå og det dere som familie står i.
Hun tilbyr timer på dagtid fredager, med noen muligheter for ettermiddag.
EMDR hos Bekkestuapsykologen
Vi vet at det kan være sårbart å søke hjelp for et barn. Hos oss møter dere terapeuter med trygg faglig forankring, varme og erfaring. Målet er å gi barnet en opplevelse av mestring, trygghet og følelsesmessig bevegelse – i et tempo som oppleves riktig.
Ønsker du å vite mer?
Du er velkommen til å ta kontakt eller bestille en kartleggingssamtale for barnet ditt, dersom dere vurderer EMDR som en mulig hjelp.
